根据大量资料显示，近视的形成与遗传和环境有很大关係，而长时间近距离工作也是造成近视的杀手，如看书、写字、打电动玩具、玩电脑、近距离看电视等都是。国人近视的年龄也有越来越早的趋势，当近视发生的年龄越早，长大后的近视度数越深，容易发展成高度近视，也可能发生严重併发症。

　　国小叁年级的詹小妹，平时喜欢阅读，但长时间阅读却让眼睛得不到休息，从小二开始就发现视力模煳情况，检查时已经近视150度，经过一年又增加150度。最后至医院接受针灸及耳穴疗程，并加上护眼操及减少阅读时间，半个月后近视加深程度渐趋缓和。

　　实际上近视学童大部分是后天所致，不良用眼习惯是主因，远离近视要从保护眼睛开始，再辅以护眼操，採取穴位针灸，藉由穴位刺激来帮助眼睛气血循环，改善近视。

　　平时也可做做护眼操，如双眼闭合，双手拇指按在两侧的太阳穴上，左右食指屈成弓状，以食指第2指节的内侧紧贴在上眼眶后。食指第2指节从眉头到眉梢刮上眼眶4下，接着刮下眼眶时，食指放置在下眼眶后，从眼角刮到眼尾一样刮4下，1次共计8下做8次共计64下。

　　近视在中国古代称为「能近怯远症」，至清代《目经大成》始称为近视。中医针灸治疗近视早已行之有年，藉由刺激眼睛周围穴位，直接作用于眼睛周围，通过调整眼部及经络气血，缓解睫状肌痉挛进而达到视力保健效果。

　　眼睛是人类的灵魂之窗，平日应多注意用眼习惯、做好视力保健，尽量避免让眼睛从事长时间近距离的工作，工作30分到50分鐘后闭目养神，或往远处眺望绿色景物或作短距离的散步休息10分鐘。此外充足的睡眠和休息、舒适的用眼环境，平常饮食多深色蔬菜及优质蛋白质，以及规律的运动等，都有助眼睛保持良好状况。