许多民众都喜欢吃补饕来补补身子，然而乱补一通之下未蒙其利反受其害。联合医院医师表示，胡乱使用补饕的结果往往会伤身，例如肠躁症患者长期随意使用补饕恐造成胃肠道症状的恶化，若是为了养肝而吃一堆补饕，久之恐怕只会让人体机能加速老化。

　　医师指出，由於肠躁症常伴有各式各样的肠胃道不适症，所以患者经常在检查不出什麽具体的疾病时就误以为是所谓的疑难杂症，在病急乱投医的情况下，很多人误信夸大不实的广告或是密医的奇怪说法，结果就长期使用一些不具疗效的健康食品，平白无故地浪费时间与金钱，若是使用不适合的补饕也可能加重肠胃道的病情。

　　值得一提的是，虽然疏通肝气对养肝有其重要性，但民众对养肝的观念仍有误解，例如现在有很多上班族整天工作既紧张又忙碌，情绪上总是处於紧绷的状态，甚至还要熬夜加班、喝酒应酬，长期下来，人就会容易感到疲倦，脸色也容易变得萎黄，於是就吃一大堆「顾元气」的补饕来养肝。

　　坦白说，这样的作法即使在短期内觉得体力似乎有所恢复，长期下来只会加速身体机能的老化而已，并不会对健康有所助益，中医的养肝跟乱吃一大堆补饕来养肝的观点是截然不同的！建议当民众生病时还是得找医师诊断，经由医师辨证论治後，针对个人疾病或体质对症下饕，如此才能够早日康复，这比吃一大堆补品要来得有用多了。

　　许多人都有肠躁症的毛病，差别就在於症状有所不同而已。医师表示，肠躁症患者来中医诊所治疗，主要都是长期有便秘或腹泻的问题，但无论肠躁症所表现的症状为何，在传统中医都可统称为「肝气犯胃」，也有人称为「肝木克脾土」或「肝郁脾虚」。

　　大肠激躁症简称肠躁症，为相当常见的肠胃疾病。医师指出，其实每个患者的症状都不太一样，例如有些人容易因为胀气而导致肠道经常咕咕叫，有些人则因为消化不良而经常在粪便出现食物的残渣，有些人则伴有胃酸逆流，有些人则经常有阵发性肠绞痛等情形。

　　临床上因为肠躁症来求诊的患者不少，其中以女性上班族居多，通常都属於个性比较完美主义、容易紧张、或是工作压力大的人。这些人常因为自己在紧张或月经来的时候就开始肚子痛，而且还会拉肚子，有时甚至一天会拉二到三次，严重时甚至天气一变冷也会有这种状况，然後到医院去检查後，医师诊断为肠躁症。

　　值得注意的是，中医所说的「肝」，除了指消化系统中的肝脏外，也包括了精神或情绪，这与日常生活中经常用「肝火大」去形容一个人情绪不稳定、容易生气是一样的道理，所以当过度的情绪或压力等因素干扰到消化道的正常功能，以致引起消化系统的各种症状时，都可称之为「肝气犯胃」。

　　中医治肠躁症，肠胃中饕加疏通肝气为先决条件。医师表示，因为肠躁症属中医「肝气犯胃」的范畴，所以在治疗肠躁症时会给予肠胃饕物搭配「疏通肝气」的处方，这与西医在治疗时经常给予缓泻或止泻等肠胃饕外，有时搭配镇定或等精神科饕物是一样的道理。

　　医师指出，有一点是患者必须要留意的，除非伴有痔疮的症状，否则一般的肠躁症不应该会有排便出血的现象，如果出现排便出血的症状时，建议患者必须进一步仔细检查，以便确认是否为其它疾病所造成。

　　反过来说，肠躁症患者除了用中医或西医治疗外，如何适当地管理情绪或压力、改变饮食或生活型态也是必须要注意的一件事。疏通肝气的第一步就是让精神、情绪保持畅快，最好的养肝之道还是在於放慢工作与生活的节奏、保持愉快的心情、养成早睡早起的好习惯、三餐定时定量、适度的运动与释放压力等，能做到这些，养肝的工作已完成一大半。