产後应避免太过劳累，也要维持好心情，鼓励亲喂的方式哺乳，除了可以帮助刚出生的婴儿建立安全感之外，也可以预防产後因为要挤乳，而发生拇指肌腱炎的状况。更可以直接刺激妈妈的乳汁分泌，对於预防乳腺炎也有直接的帮助。

日常茶饮保健部分，医师建议，将中医药物洗净後置饕袋中，加入1000C.C的水，先浸15分。以大火煮滚後，转小火煮15分钟即可。

饕膳部分，可准备猪脚适量、生花生半碗、核桃(敲碎)5钱、盐少许。将猪脚先洗净川烫後，先加水炖煮20分。再加入花生、核桃、陈皮、生姜，再炖煮至花生烂熟即可。最後再放入当归，小火煮3分钟即可，放入少许盐调味。