荨麻疹的病因有很多种，是一种常见的过敏性皮肤症，也可称为“风疹团”“风疹块”或者“风疙瘩”，荨麻疹吃什么较好呢？针对这一问题，提出了一些简单的建议，如可以多吃一些含锌，铜等元素较多的食物，对荨麻疹的治疗有一定的作用。

有研究表面荨麻疹病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。所以荨麻疹饮食对患者来说也是十分的重要的。很多的患者往往都忽视了这一点。那么荨麻疹吃什么较好呢？

　　荨麻疹患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　（1）胡桃仁，黑芝麻，磨泥状，搅匀、贮存备用。

　　（2）平时多吃一些含有矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　此外下面一些食疗饕方也应该食用，对荨麻疹的治疗也有效果。

　　1、补骨脂酒

　　【配方】

　　补骨脂 白酒

　　【做法】

　　用补骨脂泡入白酒中，浸泡5～7天。

　　取滤液煮沸浓缩至30毫升。用浓缩补骨脂酒精搽涂荨麻疹处，晒太阳10～20分钟。

　　【说明】

　　补骨脂属于中医补肾助阳饕。含香豆精衍生物，有感光性，内服或外涂皮肤，经日光或紫外线照射，可促使局部皮肤色素新生。

　　2、无花果叶

　　【配方】

　　鲜无花果 数个无花果叶

　　【做法】

　　取成熟的鲜无花果，每天空腹吃三个；另取鲜无花果叶水煎，浓缩成30毫升。用棉球蘸擦涂荨麻疹处，同时晒太阳10～20分钟。

　　【说明】

　　前苏联科学家从无花果叶子中分离出一种光敏性物质，从而起到治疗荨麻疹的作用。无花果为桑科植物无花果的果实。本方曾治疗两例荨麻疹女性患者，均在1周内收到显着效果。

　　针对荨麻疹吃什么较好这一问题，上述已经详细介绍了，从而可证实了，食物对荨麻疹的治疗起着一定的作用，荨麻疹患者在饮食上要合理的调整，尽量避免吃一些有刺激性的食物。