饮食可以治疗脱发，脱发长期以来，一直困扰着人们对美的追求，治疗脱发的方法有很多，由于脱发的病因较为复杂，在治疗之时应根据医生介绍选择适合的方法进行治疗。其饮食方法就很不错，且无副作用。

　　饮食可以治疗脱发，以下是具体介绍：

　　补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　补充植物蛋白治疗脱发。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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　　生发黑豆：具有护发功效。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果治疗脱发。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　饮食可以治疗脱发，以上是具体介绍。希望能给脱发换着人带来一些帮助。多补充植物蛋白质，多吃水果，积极的预防脱发疾病，减少发病率。祝您健康。如有疑问请与我院联系，我院专家会细心为您解答。