发为血之余，所以肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，关系到头发生长与润泽、脱落、枯槁，一般青少年肝气血充盈，所以头发又光泽、黑亮。很多中老年人因为精血虚弱，毛发亦变白而枯落，可有疾病引起，也可由新陈代谢引起。

　　有很多女性因为不满意自己的身材，瘦身时采用不吃主食的方法，其实不吃主食会伤脾胃且会伤肝肾。所以这个方法不可采用。

　　从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源，故其主导地位不可动摇。

　　而且为了减肥不吃主食而患上脱发的患者大有人在，还可能引起未老先衰，所以不能为了减肥导致其他疾病，应该选择健康瘦身的方法，比如坚持锻炼身体、不吃油腻高脂肪的食物等。