维生素大家都听说过，也知道维生素是人体不可或缺的元素，但很多人不一定知道B族维生素，B族维生素包括维生素B1、B2、B6及B12等，是一个维生素家族，B1也是人体很重要的维生素，缺乏维生素B1就能导致脚癣疾病。

　　维生素B1又称硫胺，存在于瘦猪肉、米糠、麦麸、杨梅、花生中，粗粮比精米、精面中的含量要多，因B1在谷物的外皮及胚芽中含量相当丰富。如果经过精细加工，去掉谷物的外皮及胚芽，B1就会随之大量丢失。淘米过度；烹饪时间过长；煮粥、做饭时加入碱面或小苏打以及膳食不均衡，长期以碳水化合物9淀粉类）为主，而很少吃肉类、豆类；患有慢性疾病、慢性腹泻等均会引起B1缺乏。

　　因B1缺乏引起的疾病称为脚气病，主要表现为以下症状：

　　1、心血管系统症状：可表现为烦躁、气短、面色苍白及口唇发绀。幼小的婴儿还易导致急性心力衰竭，如得不到及时治疗，可迅速死亡。

　　2、消化道症状：以婴儿多见，表现为腹泻、呕吐、腹涨、便秘及肝脏肿大。

　　3、神经系统症状：婴儿的症状与年长儿不同，颅神经首先出现麻痹，表现为神情淡漠、嗜睡、吸吮及四肢无力、各种腱反射减弱或消失；有些婴儿首先出现喉返神经麻痹症状，可有声哑、啼哭无声。年长儿患脚气病时则以多发性周围神经受损为主要表现：首先表现为感觉减退，触觉、痛觉及温觉相继消失，并有发涨、麻木、针刺样痛及烧灼感。以后出现运动神经麻痹，麻痹首先从下肢开始，患儿易容跌交，严重者双足下垂，走路困难；麻痹可逐渐累及上肢，手腕下垂，随后肌力减退，以至肌肉萎缩。

　　应引起注意的是，如孕妇缺乏B1,严重时新生儿可发生先天性脚气病。患儿全身水肿、体温低、吃奶无力、声音低微、反复呕吐、整日嗜睡。

　　现在脚癣病明显减少，这和生活治疗的提高有一定的关系，预防脚癣只要在生活中加以预防，注意卫生，就能有效阻止。