手足皲裂是很多人面临的一种皮肤病，所以人们都很关注手足皲裂应该怎么预防和保健。以下专家就详细的为您介绍了手足皲裂的预防和保健。

　　手足皲裂的预防与保健(预防)：

　　1、手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病，在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

　　2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、鱼肝之类食品。

　　3、由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

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　　4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。

　　手足皲裂的生活保健

　　1、生活中要注意洗手足时避免用太多

　　2、冬季常用温水浸泡手足，浴后擦干，除用保持皮肤儒润，并要注意保暖。

　　3、在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时，应加强劳动保护减少患病的可能性。

　　手足皲裂的预防和保健，专家已为您做了详细介绍。希望您能做到以上几点，从而远离手足皲裂，免受手足皲裂的折磨。