皮肤瘙痒多是皮肤干燥引起，预防皮肤瘙痒除了可以再生活中加以预防，还可以用饮食预防。

　　皮肤瘙痒是由于脾失运化、水湿凝象，血脉流通不畅造成皮肤营养物质缺乏，干燥不润泽。因此，应该选择能够利湿、解毒、补血的饕物。

　　芋头，清洗干净，不削皮、不切断。取猪排骨，清洗干净后，在锅里加少许盐炒半熟，连同毛芋头放入容积1000毫升的锅中炖煮至猪排骨熟透，然后再放入12～15枚大枣煮熟。不吃毛芋头，只吃猪排骨，喝大枣汤。

　　芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。脾主运化水湿，能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。

　　大枣具有健脾、益气、补血的功效，能够使血脉通畅，增加皮肤的营养。这两种食物搭配在一起，相得益彰。
排骨汤能够滋阴润燥，骨头中的骨胶原对营养皮肤有一定功效。

　　治疗皮肤瘙痒用此疗法，还可在汤中加少量枸杞，可以对皮肤从深层次进行调理。因为枸杞有滋阴益肾的作用，所以可以少量使用。