黄褐斑的病因有很多，所以治疗黄褐斑首先要找到黄褐斑的病因，有时黄褐斑不止是一种斑块的表现，很多时候也是重大疾病的表现，所以黄褐斑不可大意。黄褐斑的食疗要注意那些呢？

　　黄褐斑 (俗称蝴蝶斑 )是一种常见的色素沉着性皮肤病 ,祖国医学称其为肝斑或汗斑。年过 30岁的女性易患此病 ,妊娠性黄褐斑多在分娩后 1年左右消失 ,但也可能久不消失。

　　内分泌障碍、某些消耗性疾病、强烈阳光的持久照射均可引起此病 ,各种化妆品的慢性刺激也可导致皮肤色素沉着。

　　此外 ,研究人员还发现 ,如果人的饮食中长期缺乏谷光甘肽 ,可使皮肤内的酶活性增加 ,在酪氨酸酶的作用下 ,形成多巴醌进而氧化成多巴素 ,从而发生色素沉着。因此 ,通过调配膳食 ,可以预防和治疗黄褐斑。

　　西红柿含有丰富的谷光甘肽 ,平时适当多吃 ,可以抑制酶的活性 ,使沉着的色素减退或消失。许多新鲜的黄绿色蔬菜和猕猴桃、山楂、桔子、鲜枣等水果均含有丰富的维生素 C ,而维生素能抑制皮肤内多巴的氧化作用 ,使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素 ,同时还能还原多巴醌多马 ,从而抑制黑色素的形成 ,防止黑色素在皮肤内慢性沉着。所以常吃富含维生素 C的食物 ,对防治黄褐斑比较有效。