黄褐斑形成的原因有很多，其中和饮食关系密切，那么黄褐斑的食疗要注意那些呢？

　　黄褐斑，亦称肝斑、蝴碟斑，是一种常见的色素沉着性疾病。黄褐斑多与内分泌，特别是性激素失调有关，最常见于生殖活动期的妇女。黄竭斑形成的原因很多，当人体肝脏或肾脏功能不佳而又过多接受紫外线照谢时，面部极易生出黄褐斑。黄褐斑还与遗传造成的黄褐斑体质有关。另外，精神因素、慢性消耗性疾病、妇女妊娠期和某些劣质化妆品刺激都易发 生本病。

　　黄褐斑产生的原因如为妊娠所致，可在产后半年内自行消失。如果长时间不消退，可在医生指导下口服维生素C，

　　黄褐斑食疗方

　　(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。

　　(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小 碗。功效润肤悦颜。

　　(3)猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山饕100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。

　　黄褐斑的食疗很重要，但是治疗黄褐斑不光要注重饮食，治疗疾病是要全面进行的，所以还要注重饕物、情绪、生理等。