黄褐斑是也称蝴蝶斑，是常见的色素沉着性疾病，也有肝斑、汗斑之称，黄褐斑无论男女都可发病，但以中年女性多见，黄褐斑的饮食要注意那些呢？

　　内分泌障碍﹑某些消耗性疾病﹑强烈阳光的持久照射均可引起此病﹐各种化妆品的慢性刺激也可导致皮肤色素沉着。此外﹐研究人员还发现﹐如果人的饮食中长期缺乏谷光甘﹐可使皮肤内的脢活性增加﹐在酪氨酸脢的作用下﹐形成多巴?﹐进而氧化成多巴素﹐从而发生色素沉着。因此﹐通过调配膳食﹐可以预防和治疗黄褐斑。
 
民间常用丝瓜络来治疗黄褐斑。丝瓜络﹐性寒﹐味甘﹐具有通经活络﹑清热﹑活血等功能。现代饕理分析﹐丝皿络含有多糖木聚糖﹑纤维素等。以丝瓜络为主的“清斑食疗汤”对治疗黄褐斑有良效。
 
黄褐斑的食疗一﹕
 
丝瓜络﹐僵蚕﹐白茯苓﹐白菊花﹐珍珠母﹐玫瑰花﹐红枣

　　黄褐斑的食疗二﹕
 
鸡蛋2只﹐鸡血藤﹐加清水2碗同煮﹐蛋熟去壳再煮片刻﹐煮成1碗加白糖少许﹐喝汤吃蛋。疗效也比较好。
 
黄褐斑与饮食有着密切关系。饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。