现代女性因为工作、生活的紧张都会产生压力，这种压力会导致无名火上升，情绪失控，肌肤一时受不了太多的刺激，就会以黄褐斑、色斑、雀斑的方法表现出来，而这些斑一般都是表现在面部皮肤上，就形成了面部黄褐斑。

　　黄褐斑一般都是从生活中的不注意引起的，所以治疗黄褐斑也可以从生活中加以预防，从食疗方法预防，可以用美白祛斑治疗，可准备绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱，将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

　　可以起到润肤除斑的功效。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

　　目前很多人治疗黄褐斑都是买很多化妆品，或者饕物、激光治疗，只重外表，而忘记内在，殊不知这些斑都是由内表现出来的，你消除了外表的，内在的不消除，就像春风吹又生，又会卷土重来，所以消除黄褐斑一定要从内在调理入手。