黄褐斑不但医治起来比较慢，并且也不美观，给患者带来很大的困扰，因为皮肤色素的改变是一种缓慢的过程，所以无论用饕物还是化妆品治疗，都不会很快见效，需要长时间的治疗。

　　日常养护：

　　避免日晒，保持心情舒畅。多食含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果，以及富含维生素E的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。

　　针灸：

　　耳压法：取耳穴肝、内分泌、肾、面颊四穴，每天按揉3 次。有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。

　　指压法：睡前端坐床前，用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴。

　　黄褐斑的保健的方法有很多种，在日常生活中保持心情，夏季要避免日晒，在饮食上多吃绿色蔬菜及营养食物。