黄褐斑患者应注意一些日常生活中的常识，由于黄褐斑的病因复杂，因此，得了黄褐斑之后，要积极寻找病因，包括是否出现在孕期，最近月经是否不调，是否患有肝、肾疾病或其他的慢性疾病如妇科的慢性炎症。在积极治疗原发病的同时，应做到：

　　(1)精神愉快，乐观开朗。由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。

　　(2)避免进食有光感作用可以加重黄褐斑的食物，如黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜、苋菜等。

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　　(3)尽量少用化妆品，避免使用劣质化妆品，因化妆品中的某些成分如水杨酸盐、金属和香料等与黄褐斑的发生有关。

　　(4)应尽量减少外出晒太阳或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。

　　黄褐斑患者应注意上述事项，做好黄褐斑的预防与护理工作，如病情严重， 应及时到正规的医院进行治疗，以免延误治疗而加重病情!