黄褐斑病因复杂，很多原因都有导致黄褐斑的可能，所谓治病先找因，黄褐斑也不例外，所以治疗黄褐斑最好在找到病因的情况下进行。

　　由于黄褐斑的病因复杂，因此，得了黄褐斑之后，要积极寻找病因，包括是否出现在孕期，最近月经是否不调，是否患有肝、肾疾病或其他的慢性疾病如妇科的慢性炎症。在积极治疗原发病的同时，应做到：

　　(1)精神愉快，乐观开朗。由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。

　　(2)避免进食有光感作用可以加重黄褐斑的食物，如黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜、苋菜等。

　　(3)尽量少用化妆品，避免使用劣质化妆品，因化妆品中的某些成分如金属、香料等与黄褐斑的发生有关。

　　(4)应尽量减少外出晒太阳或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。

　　那么预防黄褐斑要注意什么呢？首先要保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。女性可停用服饕，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。