痤疮俗称粉刺、青春痘，是青春期的多发病，常见病，痤疮虽然不是什么大病，但是严重影响美容，甚至对心理造成很大的伤害，所以痤疮不容忽视。

　　治疗痤疮可常吃的食物：

　　1.多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　2.多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　3.多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　4.多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　5.多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　6.忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

　　痤疮很大程度上和饮食有关，所以痤疮患者一定要严格按照医嘱，不要食用对痤疮有害的食物，只有正确的治疗饕物配合好的护理方法，痤疮才能够更好的治愈。