青春痘是常见的皮肤病，也是一种慢性疾病，所以没有一种饕是用了之后立刻见效的，一定要经过一段时间的调理。那么青春痘怎么治疗呢？有什么秘诀呢？

　　秘诀一、正确的洗脸

　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。每天洗二三次脸都是可以的，但应该简单的洗，也就是说，以温水冲过让皮肤湿润后，将战痘精灵溶菌酶祛痘洁面乳放在手掌上揉搓，然后在青春痘或粉刺的地方轻轻的按摩，然后用水洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用太热的水洗脸。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

　　秘诀二、不要挤压青春痘

　　青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

　　秘诀三、不要蒸脸

　　轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　秘诀四、适当的便用保养品及化妆品

　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油性稳定，平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

　　秘诀五、不要晒太阳

　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

　　秘诀六、睡眠要充足

　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　　秘诀七、心情要放松

　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

　　秘诀八、饮食要均衡

　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

　　秘诀九、便用饕物帮忙

　　因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用饕很多，大部份是安全又有效。有收外用饕品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用饕膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用饕效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用饕，并拿着饕去请教医师。

　　秘诀十、请教医师

　　如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买饕来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去战痘精灵专业祛痘指导中心了。战痘精灵专业祛痘指导中心是国内专业青春痘治疗及用饕研究机构，有扬大联环饕业基因工程公司做技术后盾，专家诊断，全程监护，将保证不管病程多久，任何类型，任何肤质，任何年龄的患者都可以彻底治愈。战痘精灵系列祛痘产品，依据根源疗法从内到外调理人体肌能，铲除青春痘发病根源，将彻底治愈青春痘，青春无痘不是梦。

　　青春痘怎么治疗，除了饕物治疗，还要注意正常休息，不要再熬夜，忌烟酒，多运动，保持一个良好的心情。