痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，导致痤疮的原因有很多，其中饮食、环境、生活习惯等都是造成痤疮的主要原因。那么预防痤疮要做到那些呢？
　
　　预防痤疮的方法；

　　一、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防青春痘的产生。

　　二、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痤疮的孳长，所以想减少青春痘的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　三、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　四、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生青春痘。

　　五、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除青春痘最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。

　　六、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

　　预防痤疮一定要注意以上几点，只要按照以上方法去做，相信痤疮将会远离你，或得到很好的控制。