面部有痤疮让很多患者都很郁闷，不仅失去了往日的自信和美丽，而且对健康也有一定的危害，所以这些朋友想知道预防的方法，到底怎么预防痤疮呢?

　　怎么预防痤疮呢

　　首先，痤疮的预防养成良好的生活习惯：(1)不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如：贴脸、共用毛巾)，因为青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的。(2)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

　　(3)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。(4)痤疮的预防一定不要用手去挤、捏、掐，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性痤疮疤痕的恶果。(5)发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。

　　(6)不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情加重。(7)白领阶层痤疮的预防更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

　　其次，痤疮的预防要注意饮食：(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。多吃蔬菜，多吃水果。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

　　以上您对怎么预防痤疮呢这个问题是不是认识清楚了呢?在平时生活中要减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。