痤疮患者需注意，病要“三分治，七分养”。由于引起痤疮的病因多，治疗也十分复杂，所以对于痤疮治疗，既要找专门的医生诊治，又要做好日常的护理，痤疮最常出现在15岁左右，但也可能9岁就开始出现，通常会持续到20多岁。痤疮好发于皮脂腺最大、最多、最活跃的部位，如面部、胸部、背部。可以表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等多种损害。

　　痤疮患者需注意：

　　1、养成良好生活习惯：注意个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。不要用手去挤、捏、掐等，其危害性一方面可使炎症细菌向深部发展，另一方面还可造成毁容性疤痕的恶果。发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治，要遵循医嘱，认真服饕与搽饕，贵在坚持，有不少饕物需几个月后才可见到疗效。不要自购饕物，自作主张用饕。绝对不能用含有激素的外用饕，因为激素的副作用之一就是引起痤疮，会使痤疮的病情更严重。有痤疮时最好不要滥用化妆品。上班更应注意生活规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

　　2、合理饮食：少食高脂肪、油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡饮食为宜。少食刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等，这些食物会刺激皮脂分泌。请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物，应多吃蔬菜、水果、清淡的食物。

　　3、慎挤捏抠：痤疮患者有个不良习惯，就是每天用手挤捏抠痤疮，以为挤出来，痤疮就消失了，其实错了，痤疮是不能挤捏抠的，以上唇鼻为中心的“危险三角”挤捏 抠后，容易得败血症，其余部位痤疮被挤捏抠后，由于破坏了皮肤自己修复的本来结构，轻者引起色素沉着，重者引起囊肿型痤疮、瘢痕等。

　　4、调节心情：据医学研究表明，心情抑郁(郁闷)、脾气急躁、精神紧张、工作压力大，可以引起机体内分泌失调，皮脂腺功能旺盛，分泌皮脂增多，面部皮肤油腻，皮脂堵塞毛囊口，引起痤疮。所以朋友们要随时注意调节心情，学会自我解脱，减少心理压力，释放紧张的神经。平时可以多听听音乐、散步、游泳，甚至可以找个没人的地方大哭、大叫、练散打等。学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7～8个小时的睡眠。保持大便通畅。

　　5、合理护肤：避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。

　　6、良好作息：良好的作息安排，可以杜绝好多病。人类自原始社会进化到现在，始终遵循着“日出而做”、“日落而息”的生活规律，人们也说“子午觉不可缺”，所谓“子午觉”是指每天中午要小睡一会，晚间不要超过11点睡觉，更不能在电脑前熬夜。为啥?人类在进化过程中，内脏各个脏器始终保持着如上规律，人如果经常熬夜，副交感神经兴奋，皮脂腺分泌增加，皮肤油腻，毛囊堵塞，病原菌寄生，引起毛囊炎。你可以实验：一宿不睡觉，用纸擦试脸，油比睡觉良好状态时少多了。

　　痤疮患者需注意上述几点，做好日常的护理与预防工作，可以加快痤疮的治疗，利于病情的好转，所以在日常的生活中一定要注意上述几点，以免加重病情!