痤疮的饮食如果合理、得到可以使病情得到及时的好转或是康复的作用，如果饮食不当就会导致病情加重。因此痤疮在进行饮食期间一定要注意一些几种饮食注意事项。

　　痤疮的饮食注意事项：

　　1、不吃红肉(猪、牛等哺乳动物的肉)，可以吃一些鱼、蛋(不吃蛋黄)，每天100克左右。

　　2、每天吃1公斤以上蔬菜(要吃茎杆)、水果(苹果、梨)等高纤维的食物;多食黄豆制品，如豆浆、豆腐等。

　　3、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它零食。

　　4、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃动物油和饱和脂肪高的油，不吃高糖食品(糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等)。

　　导致痤疮的原因：

　　一、喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸(过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂)。

　　二、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯(弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱)。

　　三、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯(手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘)。

　　四、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果(吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积)。

　　五、喜欢吃速食、泡面当宵夜(容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮)。

　　六、常超过12点后才就寝(造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌)。

　　痤疮的饮食已经描述为了能沟使您的病情得到及时的好转，从新找回自信，希望在日常生活的饮食中可以严格的遵守以上几种饮食注意事项，特别是一些痤疮治疗之后的患者。为了能够使病情得到尽快的好转或是康复，还需要进行合理正规的护理。