筋络按摩不仅可以促进新陈代谢、舒经活络，而且还能使白发变黑。健康人的头发应该是黑亮润泽，这是肾气充盛，精血充足的表现。但若出现发色枯黄，一般是气血亏损、精气不足的表现。

　　一个人的阳气足不足，也可以从他的头发看出端倪。人面独阳，诸阳之会。意思是说人的脸上，都走阳经。阳主气，阳气不足或者老年人年老体弱，头发会往下塌陷，就如同重症体弱的人，盖上棉被之后，棉被是往下凹陷般。发靠肾精及气血而长，肾气盛，头发才会茂盛而有光泽，发为血之余，意即多余的血帮助头发生长。

　　肾气充盛则身体强健。随着年龄的老化，人老了，体力越来越差，营养送不到头发，终至满头白发。　　

　　一、让头发变黑的关元穴指压法

　　关元穴指压法关元穴：脐下4指幅四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

　　二、让头发变黑的头皮按摩法

　　抓头发顺着头部的角度。双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

　　三、让头发变黑的头部指压法

　　头部指压活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养。也能使头部的任何不适获得缓解。

　　指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

　　这些方法简单易学，一个人在任何地方都可以自己做，坚持做不但可以使白发变黑，而且可以舒经活络，还可以提高免疫力，所以需要长期坚持。